Granaattiomena, parsakaali, pavut ...

Ylistystä saanut hedelmä, jonka kerrotaan edistävän teveyttämme on Granaattiomena (kohta 11) harvoin kaupoista vain löytää oikein hyvä kuntoisia yksilöitä. Sitruunaa käytän mausteeksi ruokiin, joka myös sekin kovin C-vitamiini pitoinen (laatu vaihtelee kaupoissa). Avokadoa kehutaan myös, mutta itse en jotenkin osaa pitää sen mausta. Vihannespuolen parsakaali, pinaatti, parsa, pavut, kaalit ja munakoiso saavat paljon kehuja, niin käyttäjien että tutkijien keksuudessa. Itse käytän myös luonnon vitamiini tarjontaa esim tyrni, mustikka ja vadelma ovat ihanan piristäviä esim jugurtin/viilin sekaan tai vaikka kiisselinä :)